A la mayor parte de los que no quieren ser oprimidos no les disgustaría ser opresores.
Napoleón I
!Qué pequeñas son mis manos en relación con todo lo que la vida ha querido darme!
Ramón J,Sénder
Una pequeña pintura del más pequeño de los hombres es capaz de interesar al hombre más grande.
Thomas Carlyle
!Caer está permitido. Levantarse es obligatorio!
Proverbio ruso
Una pizca de probabilidad tiene tanto valor como una libra de quizá.

James Thurber.

Cortisol

Es una hormona esteroide, es segregada por las glándulas suprarrenales. Esta hormona en pequeñas dosis tienen efectos positivos:
-Regula el efecto de la insulina para mantener el azúcar en la sangre a niveles adecuados.
-Regula el estrés.
-Regula la presión arterial y el sistema inmune.

Sin embargo, un nivel alto de cortisol en sangre puede tener efectos negativos. Lo que se denomina el síndrome de Cushing:
-Estrés crónico.
-Cambios de humor rápidos.
-Problemas digestivos.
-Enfermedades del corazón.
-Problemas del sueño.
-Aumento de peso.
-Envejecimiento de la piel y arrugas.

Adrenalina

Es una hormona y neurotransmisor producido por las glándulas suprarrenales. Esta hormona se produce en momentos de estrés o excitación. Forma parte de la respuesta del organismo hacia un peligro, aumentando el ritmo cardíaco, la contracción de los vasos sanguíneos hacia los músculos y de oxígeno a los pulmones. Así, aumentamos nuestro rendimiento físico, por "si tenemos que salir por patas".
El lado negativo esta relacionado con el estrés como enfermedad, la cual desencadena la liberación de adrenalina de forma injustificada, creando insomnio y un estado de nerviosismo alterado.

De qué esta compuesto el espacio

Se compone aproximadamente en un 74% hidrógeno, 25% de helio y un 1% de elementos más pesados, oxigeno, carbono, etc.
El hombre es afectado no por los eventos, sino por la forma en que los considera.


Epicteto
Señor, concédenos la gracia de aceptar con serenidad las cosas que no pueden cambiarse y el coraje de cambiar las cosas que deberíamos cambiar, así como la sabiduría para distinguir unas de otras.

Reinhold Niebuhr:
Una persona feliz está demasiado satisfecha con el presente como para pensar en el futuro.

Einstein.
Somos lo que hacemos día a día. La excelencia no es un acto, sino un hábito.

Aristóteles
Si un burro está atado a una farola, continúa caminado para intentar escapar, pero comienza a dar vueltas y al final termina inmovilizado junto a la farola. Lo mismo nos pasa a las personas cuando tenemos pensamientos recurrentes y obsesivos e intentamos bloquearlos con otros pensamientos...

Gas butano vs Gas propano

El gas butano y el gas propano tienen muchos aspectos en común, entre otras cosas, los dos son obtenidos del petroleo o de pozos de gas. Se suelen usar para la calefacción, agua caliente etc. Ambos son gases inodoros, incoloros y no son tóxicos, ofreciendo una combustión limpia.
Las diferencias son:
Butano; capacidad 12kg, uso hogar, formato botellas.
Propano; capacidad 11 y 35 kg, uso industria, formato a granel o canalizado y embotellado.



Hipocampo

Es una parte del cerebro situado en lo que se conoce como sistema límbico, el hipocampo está relacionado con la memoria emocional.
Su principal función es gestionar la producción y recuperación de recuerdos repartidos por la corteza cerebral.
Como se ha mencionado, es importante subrayar que el hipocampo no almacena recuerdos, simplemente gestiona su ubicación en el cerebro.

Una persona le estaba comentando a su amigo la experiencia tan horrible que había tenido en un hospital: 
—Imagínate como tenía que sentirme para irme del quirófano justo antes de que me anestesiaran.
—¿Qué es lo que pasó para que tomaras una decisión así? 
—Pues que el anestesista no paraba de decir que aquélla era una operación muy sencilla, que estuviera tranquilo, que miles de personas se operaban de lo mismo y nunca había complicaciones, que siempre había una primera vez y que vería como el miedo desaparecía, y más cosas por el estilo. El amigo estaba muy sorprendido y le dijo: 
—Chico, no lo entiendo. Yo hubiera agradecido mucho cuando me operaron de la rodilla hace un año que el anestesista me hubiera dicho las mismas palabras tan confortantes que te decía a ti.
—Tú no lo entiendes, no me las decía a mí, se las decía a mi cirujano.

Séneca, decía que no nos da miedo hacer las cosas porque sean difíciles, sino que las cosas son difíciles porque nos da miedo hacerlas
Albert Einstein decía que ningún problema importante puede ser resuelto en el mismo nivel de pensamiento en el que fue creado.
Con el espíritu pasa lo mismo que con el estómago, sólo puede confiársele aquello que pueda digerir.
Winston Churchill
El Señor de las Tinieblas convocó en su tenebroso palacio a los más encarnizados enemigos del hombre y se dirigió a ellos de la siguiente manera:
—Llevo miles de años intentando destruir al hombre, acabar con su existencia, para ello he creado todo tipo de conflictos y guerras, pero cuando parecía que al final lograba lo que tanto anhelo, aparecía Él y evitaba que el ser humano desapareciera de este planeta. A veces aparecía disfrazado de sonrisa, otras de una mano amiga e incluso a veces de una simple palabra de consuelo y, sin embargo, a mí nunca me engañó, porque siempre supe que tras los mil disfraces se ocultaba mi más temible enemigo, el Amor. Entregaré la mitad de mi reino a aquél de vosotros que me traiga el cadáver del Amor entre sus brazos. Murmullos y aullidos se escucharon en aquel salón oscuro. De repente, uno de aquellos siniestros personajes se abrió paso a golpes entre la multitud, se postró ante el Señor de las Tinieblas y gritó:
—Gran señor, yo soy quien te traerá el cadáver del Amor entre mis brazos, yo soy su enemigo natural, porque yo soy el Odio. Al oír aquellas palabras, el Señor de las Tinieblas respondió entusiasmado:
—Ve, amigo mío, y haz mi sueño realidad y gozarás de la mitad de todo mi reino. En una esquina de aquel salón, oculto tras una columna, un personaje vestido de negro y con un gran sombrero que le tapaba el rostro esbozó una extraña sonrisa. El Odio partió ante la envidia de muchos. Los años pasaron y el Odio regresó cabizbajo y ante el Señor de las Tinieblas manifestó su incomprensible derrota:
—No lo entiendo, gran señor, he creado desavenencias, malentendidos y todo tipo de agravios y cuando parecía que mi triunfo estaba cercano, aparecía Él, y al final todo lo suavizaba, todo lo arreglaba. Tras el Odio fueron la Pereza, la Rutina, la Desesperanza y muchos de los peores enemigos del hombre y, sin embargo, todos ellos al final fracasaron. El Señor de las Tinieblas al ver que ninguno de aquellos seres era capaz de lograr lo que el tanto anhelaba, cayó en una depresión profunda, hasta que súbitamente se abrió paso entre la multitud aquel silencioso personaje que vestía de negro y que tenía un sombrero que le tapaba el rostro. Con gesto altivo se dirigió al Señor de las Tinieblas:
 —Yo soy quien te traerá el cadáver del Amor entre mis brazos. El Señor de las Tinieblas lo miró con desprecio y se dirigió a él con desagrado:
—Todos antes que tú han fracasado y tú, a quien ni siquiera conozco, pretendes triunfar. No me importunes, todo está perdido. Aquel extraño personaje partió, pasaron años y de repente se presentó ante el Señor de las Tinieblas con el cadáver del Amor entre sus brazos. El Señor de las Tinieblas pegó un salto y se incorporó incrédulo ante lo que contemplaban sus ojos:
—Lo has logrado, has conseguido lo imposible, tuya es la mitad de mi reino, pero, amigo mío, por favor, antes de partir dime quien eres. Aquel personaje se quitó solemnemente su gran sombrero, y con un susurro que, sin embargo, hizo temblar a todos los presentes, dijo:
—Yo soy el Miedo. 

Ley de Yerkes-Dodson

Muy resumidamente la ley de Yerkes-Dodson  es la que dice; un grado moderado de estrés provoca que seas más productivo en un lapso de tiempo, esa productividad se mantendrá siempre que tus niveles de estrés  no supere un cierto punto. Superando ese punto, nuestra productividad decae muy mucho, apareciendo otro síntoma la ansiedad.

Hipertensión Arterial

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo. La Hipertensión es tener la presión alta.
La denominación de la presión alta es Sistólica y de la baja Diastólica.
Una presión normal es menor de 120//80 sistólica y diastólica respectivamente.

Jeff Bezos

Es el fundador de AMAZON y unos de los tipos más ricos del mundo. Bezos tiene un modelo de negocio que es unos de los más rentable de la actualidad, y según los especialistas será unos de los comercios con más proyección de las próxima décadas.
Según él, el éxito se consigue obsesionándose por el cliente, por su bienestar. Segundo, la necesidad de innovar y crear de manera permanente y tercero pensar a largo plazo.

Muerte Cerebral

Es un criterio que se usa para declarar la muerta de una persona, esta ha perdido de forma total e irreversible sus funciones cerebrales aun teniendo actividad cardíaca y ventilatoria gracias a la conexión con algún tipo de máquina.

Nebulosa planetaria


Son nubes de gas y polvo situada entre las estrellas, en una proporción de 99-1% respectivamente, el gas a su vez está compuesto por un 90% de hidrógeno, el polvo esta principalmente compuesto por carbono, hierro y silicatos.
Existen cuatro tipos:
Nebulosa de reflexión, que son las que reflejan luz por la presencia de estrellas muy activas cercas.
Nebulosa de emisión, son las que por la exposición cercana a estrellas muy energéticas y activas este gas se calienta y empieza a emitir su propia luz.
Nebulosa oscuras, son oscuras y frías, bastante densas donde la luz no puede entrar, mostrándose una zona oscura sobre el fondo de estrellas.

Por último, las nebulosas formada por la destrucción de una estrella, lo que serían los restos de la explosión de una estrella.  

Carestía

Se puede definir como escasez, hambruna, situación en la que la escasez produce precios altos, inflación...
Un grupo de leñadores estaba cortando árboles en un bosque, diariamente, sin parar. Cada jornada ellos se levantaban antes y se acostaban más tarde y, sin embargo, cada vez cortaban menos árboles. Asumieron que su falta de eficacia se debía a que sin duda a medida que avanzaban en el interior del bosque los árboles por alguna razón desconocida adquirían una mayor dureza. Solo uno entre ellos cortaba más árboles que nadie, a pesar de que ni era el que se acostaba más tarde ni el que se levantaba más temprano. Además, para mayor sorpresa de todos, todos los días desaparecía durante media hora. Entre sus compañeros circulaban todo tipo de teorías, desde que tenía suerte porque le tocaban los árboles más blandos, hasta que era más fuerte de lo que parecía. Al final uno de ellos, en lugar de seguir haciendo juicios, decidió hacerle una pregunta para averiguar en que invertía el tiempo en el que se ausentaba. La respuesta de tan evidente que era, había sido obviada: —Durante ese tiempo me dedico a afilar mi hacha.

Tragedia de los Andes

En 1972, un viernes 13 de Octubre, un vuelo Uruguayo con 45 ocupantes se estrelló en los Andes. Los ocupantes estaban compuestos por jugadores de rugby y sus familiares. Los sobrevivientes del accidente quedaron atrapados en los Andes, sin comida ni agua, a unas temperaturas de -30º.
Tras enterarse por un pequeño radio de que la búsqueda de supervivientes del vuelo había sido suspendida, un par de compañeros decidieron emprender durante 10 días el camino que cruzaría la cadena montañosa de los Andes, topando con una persona que les ayudó. Así termino 72 días de hambre, dolor, sufrimiento, desesperación y esperanza.
Lo curioso de este artículo "al menos para mí", tuvieron que alimentarse de compañeros fallecidos en el accidente, y hasta donde el ser humano puede llegar para sobrevivir.

Sienta orgullo por hasta donde ha llegado. Tenga fe en hasta donde es capaz de llegar.

Mario Alonso Puig
Cuando simplemente reaccionamos a las circunstancias, nos convertimos en esclavos de ellas. Cuando en lugar de reaccionar respondemos, nos convertimos en generadores de nuestras propias circunstancias.

Mario Alonso Puig
Ante los desafíos, concentrémonos en lo que queremos, no en lo que tenemos.


Mario Alonso Puig

Quitar la cal de los azulejos

Básicamente es mezclar agua y vinagre para quitar la cal de los azulejos, si estos están muy sucios por la cal, calienta el agua.

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